10 toptips om natuurlijk minder te zweten

10 Top Tips to Naturally Sweat Less - Salt of the Earth

Overmatig zweten is een gênant probleem dat uw zelfvertrouwen en zelfrespect ernstig kan schaden. Als je bekend bent met natte oksels, bevlekte shirts, lichaamsgeur en klamme handdrukken, lees dan verder, want er zijn veel goedkope en natuurlijke manieren om je te helpen dit plakkerige probleem te bestrijden. We hebben slechts 10 van de beste manieren samengesteld om van nature minder te zweten….

  1. Verminder uw inname van cafeïne. Cafeïne kan angst veroorzaken waardoor het lichaam overmatig gaat zweten. Doe een poging om sommige van die kopjes thee of koffie te vervangen door een glas koud water.
  2. Blijf rustig. Zoals hierboven vermeld, veroorzaakt angst overmatig zweten. Probeer yoga of meditatie te doen om je geest te helpen ontspannen.
  3. Een koude douche nemen. Misschien niet de meest comfortabele ervaring, maar het doet wonderen. Probeer terwijl je toch bezig bent een antibacteriële zeep te gebruiken om ervoor te zorgen dat het lichaam schoon en geurvrij is.
  4. Drink veel water. Hydratatie houdt de lichaamstemperatuur laag en daardoor wordt er minder zweet geproduceerd. Water spoelt overtollige mineralen weg en duwt gifstoffen en afvalproducten naar buiten. Experts raden elke dag zes tot acht glazen water aan.
  5. Vermijd suikerhoudende, pittige en chemisch bewerkte voedingsmiddelen. Pittig voedsel zorgt ervoor dat je lichaam vaker gaat zweten en een grote inname van chemische gifstoffen zal het zweten verergeren. Hetzelfde geldt voor fructosestroop die door sommige fabrikanten wordt gebruikt om voedsel te zoeten.
  6. Eet het 'juiste' voedsel. Een tekort aan complexe B-vitamines in uw lichaam betekent dat het geen efficiënte opname van voedingsstoffen en een goede afbraak van gifstoffen en lichaamsafval mogelijk maakt. Dit betekent een gespannen lichaam, wat leidt tot meer zweet. Zorg ervoor dat je veel volkoren granen, vers fruit, groenten en eiwitten eet.
  7. Drink salie thee. Salie heeft veel gezondheidsvoordelen en wanneer het twee tot vier keer per dag wordt gedronken, helpt het het lichaam te functioneren en reguleert het de zweetproductie.
  8. Vermijd alcohol, sigaretten en drugs. Hoe dan ook het beste vermeden voor een gezonde levensstijl, maar deze chemicaliën maken het moeilijker voor het lichaam om zweten onder controle te houden, omdat ze een vertraging in de bloedcirculatie veroorzaken.
  9. Vermijd nylons en polyesters en probeer natuurlijke vezels te dragen. Katoen en wol zijn beter om de huid te laten 'ademen'. Zorg ervoor dat de kleding los zit en zorg voor voldoende ruimte rond de oksel voor verdamping en vrije luchtstroom.
  10. Wat afvallen. Het is een feit dat 90% van de mensen die last hebben van overmatig zweten overgewicht heeft. Door dat extra gewicht te verminderen, vergroot u uw kansen op het omgaan met overtollig lichaamszweet drastisch.

Vergeet echter niet dat zweten een natuurlijke en essentiële lichaamsfunctie is die niet volledig verboden mag worden en veel traditionele anti-transpiranten werken door de poriën van de huid te blokkeren. Onze unisex Salt of The Earth Natural Deodorant Spray en Crystal Classic werken door de groei van geurveroorzakende bacteriën op de huid te remmen en bieden langdurige, effectieve bescherming, vrij van parabenen en agressieve chemicaliën.

← Ouder bericht Nieuwer bericht →

0 reacties

laat een reactie achter

Let op, opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd